………så mycket trevligt strunt i mitt huvud……………

Posts Tagged ‘produkter’

Alli reklam

Suckar djupt när den kommer upp i rutan. Kvinnor som sitter o ”talar” om ”viktminskning”. Falsk intimitet. Lösryckta ord och meningar tänkta att väcka intresse. Attraktiv och en glad man…..är mannen glad för att kvinnan eller han tappat i vikt??? Skulle vilja se kvinnorna utbytta till män som pratar på det viset…det löjeväckande skulle bli än tydligare.

Överhuvudtaget är det intressant att föreställa sig könsbyte i reklamrollerna. Våra föreställningar och vad som cementerar dom. Vi sväljer mycket skit, gränserna flyttas och vänjer oss så att det blir ”normalt”.

Tags: , , , , ,

Dukan eller inte

Tja efter några veckors prövande av Dukandieten så kan jag bara konstatera att viktminskning som alltid i grunden handlar om att göra av med mer kalorier än vad man stoppar i sig. Stor fördel med Dukan är ändå att man inte behöver vara hungrig samt att man lotsas in på en bra kosthållning. Det får ta tid att lära om. Rikligt med mager protein, lite fett men bra fettsammansättning, lagom med kolhydrater över tiden – bra balans överlag. För övrigt har jag följt bloggar rörande LCHP och LCHF och kan bara konstatera att människor väldigt snabbt förvanskar en diet och hittar på egna genvägar. Vilseledande information finns det gott om och fanatism åt båda hållen. Allt kan inte passa alla och rent förnuftsmässigt finns det en anledning till att så många länder kommit fram till så  likartade näringsrekommendationer. Nog om detta!

Tags: , ,

Dukandieten forts

Jaha nu har jag hållit Dukandieten  i 10 dgr Hur har det gått då?  Misstänkte först att jag att skulle bli den första som inte skulle gå ner ens 1 kg. Ett par dagars konstant småätande (proteinrikt)  fick mig att tvivla men vågen visar nu mellan ca 1,5 – 2 kg minus. Bytte våg mitt i alltihop därav en ungefärlig viktminskning. Som snabbstart för att hålla motivationen uppe fungerar faktiskt den här attackfasen alldeles utmärkt. Svårast att avstå från har varit frukten och grönsakerna. Det sitter i ryggmärgen att sträcka sig efter fruktskålen. Nu är jag sen några dagar inne i  kryssningsfasen (cruise) – alternerar proteindagar med protein+grönsaker. Får se om varannan dag eller 5 dagarscykler passar mig bäst. Har även insett att intresset för den här dieten fullständigt exploderat under de senaste två åren och att det finns gott om bloggar/hemsidor som sprider Dukandieten eller LCHP som den med kallas.  Finns dock saker jag inte kompromissar med t ex vägrar jag använda sötningsmedel. Den dag som jag kommer få sötsug som inte ger sig får det bli socker i en fin chokladbit, någon liten efterrätt el dyl. En annan sak är valet mellan mjölkprodukter med 0-1,5% fett och samma med 2-4%. Innebär den lägre fett% att man istället får i sig konsistensgivare, stärkelse, gelatin m m så väljer jag hellre produkten med den något högre fetthalten och slipper tillsatserna. Fortsättning följer….

Ps Rättelse: mina mulliga franska vänner är inte längre mulliga…..bara att gratulera till deras framgång och uthållighet…..de ser alldeles lagom starka och välmående ut. Nu måste jag ut på min 30min promenad.

Tags: , ,

Sånt jag gillar

Glasskärbrädorna med sina vackra motiv gillar jag skarpt önskar de gick att hitta i Sverige. Likaså keramiken för förvaring av disksvampar och stålull… Tvättgelen på tub för handtvätt – urbra när man reser. Det avslappnade sättet man umgås på. Uteköken på sommaren – så enkelt.

Tuppluren på eftermiddagen har blivit ett måste. Kan bero på att intaget av snabba kolhydrater slår bakut och energinivån störtdyker. Lilla mellanmålet på eftermiddagen består nämligen av mer socker – jösses! Men efter två veckor har jag vant mig vid de sena middagarna. X-ra kilona sitter redan där – jeansen går inte att knäppa….motion…glöm det…man tar bilen 500 m för att handla brödet. Dottern i familjen visar mig en magövning – ligga ner och göra alfabetet med höjda ben – jag knäcker alla med våra svenska å,ä,ö på slutet.

Tags: , , ,